3 D Diät

am 23.04.2012 von Rezepte-Guru

Karl Lagerfeld hat es vorgemacht und mit dieser Diät in einem guten Jahr rund 42 Kilogramm abgenommen. Diese Diät besteht aus drei verschiedenen Phasen mit unterschiedlicher Kalorienzufuhr. In der ersten Phase werden die täglichen Kalorien drastisch reduziert auf maximal 900. Zur Ernährung dienen lediglich Eiweiße als Pulver sowie einige wenige Sorten Gemüse. Diese erste Phase kann bis zu drei Wochen andauern. Da dem ... [weiter lesen]

Kohlsuppen Diät

am 23.04.2012 von Rezepte-Guru

Bei der Kohlsuppen Diät besteht der Hauptanteil der Nahrung aus Gemüsesuppe. Hauptzutaten sind, wie der Name schon sagt, verschiedene Kohlsorten. Die Suppe kann am ersten Tag der Diät auf Vorrat gekocht und portionsweise eingefroren werden. Normalerweise soll in der Zeit der Diät nichts anderes gegessen werden, manche beschränken sich aber auch auf den Verzehr der Suppe morgens und abends, während sie zum Frühstück ... [weiter lesen]

Mittelmeer Diät

am 23.04.2012 von Rezepte-Guru

Die Mittelmeer Diät wird oft auch die Diät der Hundertjährigen genannt. Wie sicher jedem bekannt ist, ernähren sich südeuropäische Länder sehr gesund mit viel Gemüse, Obst, Fisch und gesundem Olivenöl. Zudem wird das Essen ganz anders zelebriert als beispielsweise im hektischen Deutschland, wo das Essen zu einem eher unliebsamen Pflichtakt verkommen ist. In südlichen Ländern wird sich während ... [weiter lesen]

Kalorienbedarf

am 22.04.2012 von Rezepte-Guru

Der Kalorienbedarf ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Hierbei spielen einige Faktoren eine entscheidende Rolle. Zuerst einmal wird zwischen den Geschlechtern unterschieden. So benötigt ein Mann mehr Kalorien als eine Frau. Selbst bei einer gleichen beruflichen Arbeit ist der Kalorienbedarf eines Mannes höher, als der einer Frau. Der tägliche Kalorienbedarf setzt sich aus dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz zusammen. Der Leistungsumsatz ... [weiter lesen]

Apfelessig Diät

am 22.04.2012 von Rezepte-Guru

Der Ausdruck Apfelessig Diät mag vielleicht ein wenig verwirrend sein. Tatsache ist nämlich, dass allein der Essig ganz sicher nicht bewirkt, dass Abnehmwillige ihre Pfunde verlieren. Der Essig dient hauptsächlich dazu, die in der Diät erlaubten Speisen, zum Beispiel Salate, damit zuzubereiten. Jeder weiß, dass gerade Apfelessig eine besonders positive Wirkung auf die Gesundheit hat. Deshalb wird er bei dieser Diät ... [weiter lesen]

Chipliste

am 21.04.2012 von Rezepte-Guru

Was sich anhört wie die Rankingliste einer Computerzeitschrift, ist in Wirklichkeit eine Diät. Das Prinzip ist denkbar einfach. Ähnlich wie es von den Weight Watchers bekannt ist, werden bei dieser Diät keine Kalorien gezählt. Während es bei den Weight Watchers einen Punkteplan gibt, der eingehalten werden muss, funktioniert die Chipliste folgendermaßen: Pro Tag ist eine bestimmte Anzahl von Chips erlaubt. Jedem ... [weiter lesen]

Hollywood Star Diät

am 21.04.2012 von Rezepte-Guru

Die Hollywood Star Diät fällt in das Schema der Trennkost-Diäten. Bei dieser Diät werden hauptsächlich Eiweiß und Früchte gegessen, deren Enzyme angeblich schlank machen sollen, indem sie Fett abbauen. Zu den Hauptbestsandteilen der Ernährung gehören Hummer, Fisch, Krabben, Geflügel und sonstiges mageres Fleisch sowie exotische Früchte, zum Beispiel Ananas oder Papaya. Im Gegensatz zu einer ... [weiter lesen]

14 Ernährungs-Geheimnisse schlanker Menschen

am 04.09.2011 von frama

Was machen dünne Menschen nur anders? Ernähren sie sich ständig nach einer Diät? Gehen sie täglich joggen? Essen sie nie Süßes oder Junk-Food? Hier finden Sie die besten 14 Tipps und Tricks der Schalnken und Dünnen, die Ihnen helfen werden. Hören Sie genau auf die Signale Ihres Körpers und essen nur, wenn Sie auch wirklich hungrig sind. Lassen Sie keine Mahlzeit aus. Frühstück, Mittag- ... [weiter lesen]

Calcium in Lebensmitteln

am 23.08.2011 von frama

Calcium in Lebensmitteln Calcium von Lebensmittel mit einem Calciumgehalt von mehr als 250 mg. Warengruppe Produkt mg Backwaren Hirschhornsalz 1130 Fisch/Seafood Ölsardinen in Dosen 330 Gemüse Brennnessel 713 Gemüse getrocknete Karotte 256 Gemüse Wegbreit, roh 412 Gewürze Dillsamen 1516 Gewürze Fenchelsamen 1196 Gewürze Kerbel 400 Gewürze Salbei 266 Gewürze Thymian 307 Gewürze Wildes ... [weiter lesen]