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Schoko Bananen Lasagne

Schoko Bananen Lasagne

4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars

Rezept: Schoko Bananen Lasagne


Diese Schokoladen Bananen Lasagne trumpft nicht nur mit leckerer Schokolade, sondern ist auch einfach herzustellen.
 
Vorbereitungszeit: ca. 5 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 120 Minuten
Gesamtzeit: ca. 125 Minuten


Die Zutaten sind für 4 Portionen ausgelegt.
  500
ml 
 Milch   0,50 €
  4
stk 
 Bananen   0,91 €
  2
Tl 
 Zitronensaft   0,05 €
  1
pk 
 Schokoladenpudding (z.B von Mondamin)  0,11 €
  50
 Haselnusskerne (gehobelt)  1,00 €
  125
ml 
 Bananenmilch (Fertigprodukt)  0,24 €
  6
Scheiben
 Hefebrot (süß)  0,40 €
      Summe für 7 Zutaten: 
3,22 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
ml = Milliliter   stk = Stück   Tl = Teelöffel   pk = Päckchen   g = Gramm
Zubereitung

1. Bananen schälen, schräg in längliche Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Pudding nach Anleitung zubereiten.

2. Brotscheiben, Bananen und Pudding abwechselnd in eine kleine Auflaufform schichten, dabei das Brot mit Bananenmilch beträufeln. Beim Schichten mit Brot beginnen und mit Pudding abschließen.

3. Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten, Schoko-Bananen-Lasagne damit bestreuen und mindestens 2 Stunden kalt stellen.




4.00 von 5 Sternen aus 1 Bewertungen

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Schoko Bananen Lasagne


3.55 g
Fett

1.03 g
gesättigte
Fettsäuren

18.65 g
Zucker

0.03 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 7 Zutaten im Rezept konnten für 7 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 4 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 588 Kcal 136 Kcal
Eiweiß 9,62 g 2,22 g
Fett 15,35 g 3,55 g
Zucker 80,66 g 18,65 g
Salz 0,14 g 0,03 g
Ges. Fetts. 4,43 g 1,03 g
Cholesterin 0,07 g 0,02 g
Lactose 0,66 g 0,15 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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Mineralstoffe - Spurenelemente

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