Joghurt mit Erdbeeren
| Joghurt mit Erdbeeren |
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Joghurt mit Erdbeeren selber machenDieser Nachtisch ist besonders frisch und sommerlich und lässt sich einfach zubereiten. |
| Vorbereitungszeit: | ca. 5 Minuten | |
| Zubereitungszeit: | ca. 30 Minuten | |
| Gesamtzeit: | ca. 35 Minuten | |
Die Zutaten sind für 4 Portionen ausgelegt.
| 1 | pk | Vanillesoße (4) | |||||||
| 300 | g | Vollmilchjoghurt | |||||||
| 1 | Glas | Erdbeersoße (4) | |||||||
| 4 | stk | Gelatine Blätter weiß | |||||||
| 5 | El | Zucker |  0,05 € | ||||||
| 150 | g | Sahne | 0,65 € | ||||||
| 125 | ml | Milch | 0,13 € | ||||||
| 100 | g | Erdbeeren | |||||||
| 1 | pk | Vanillezucker | 0,27 € | ||||||
| Summe für 4 Zutaten: | 1,11 € |
pk = Päckchen g = Gramm stk = Stück El = Esslöffel ml = Milliliter
1. Verrühren Sie den Joghurt mit drei Esslöffeln Zucker und dem Vanillezucker.
2. Weichen Sie die Gelatine ein und lösen sie auf.
3. Geben Sie die Gelatine zum Joghurt.
4. Schlagen Sie die Sahne steif und heben Sie sie unter das Joghurt-Gemisch.
5. Geben Sie die so entstandene Mischung in kleine Förmchen und stellen Sie alles über Nacht im Kühlschrank kalt.
6. Am nächsten Tag kochen Sie die Milch mit Zucker und Vanillesoße auf und lassen alles abkühlen.
7. Stürzen Sie nun die Förmchen auf Teller, begießen Sie alles mit der Erdbeersoße und dem Milch-Gemisch.
8. Verzieren Sie nun noch alles mit den frischen und geputzten Erdbeeren.
Lebensmittelampel
Lebensmittelampel für 100 g Joghurt mit Erdbeeren
5.08 g
Fett
2.97 g
gesättigte
Fettsäuren
12.25 g
Zucker
0.01 g
Salz
Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?
Fett:
bis 3 g
3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
bis 1,5g
1,5g bis 5g
über 5g
Zucker:
bis 5 g
5 g bis 12,5 g
über 5 g
Salz:
bis 0,3 g
0,3 g bis 1,5 g
über 1,5 g
Nährstoffe
Vitamine
Mineralstoffe - Mengenelemente
Mineralstoffe - Spurenelemente
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