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Bärlauch Pizza

Bärlauch Pizza

4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars

Rezept: Bärlauch Pizza


Eine Pizza der besonderen Art können Sie mit diesem Rezept zubereiten, gesund und schmackhaft gleichermaßen.
 
Vorbereitungszeit: ca. 5 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
Gesamtzeit: ca. 35 Minuten


Die Zutaten sind für 8 Portionen ausgelegt.
  5
sl 
 roher Schinken  
  k/a
 Pizzateig (alternativ Quark-Öl-Teig)  0,00 €
  1
pk 
 Schmand 40 % Fett  
  k/a
 Salz   0,01 €
  250
 Käse   3,25 €
  1
 Pfeffer   0,02 €
  k/a
 Bärlauch  
      Summe für 4 Zutaten: 
3,28 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
sl = Scheibe   pk = Päckchen   g = Gramm
Zubereitung

1. Rollen Sie den Pizzateig auf einem Backblech aus.

2. Geben Sie den Becher Schmand auf den Teig und verstreichen Sie ihn mit einem Messer glatt bis zum Rand des Teigs.

3. Pfeffern und Salzen Sie alles.

4. Schneiden Sie den Schinken und den Bärlauch klein und verteilen beides auf dem Schmand-Teig.

5. Anschließend geben Sie den Käse darüber.

6. Backen Sie alles bei 200 Grad Celsius für 15 bis 20 Minuten.




3.50 von 5 Sternen aus 2 Bewertungen

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Bärlauch Pizza


0.04 g
Fett

0 g
gesättigte
Fettsäuren

0.21 g
Zucker

0.39 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 7 Zutaten im Rezept konnten für 3 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 8 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 114 Kcal 363 Kcal
Eiweiß 0,02 g 0,07 g
Fett 0,01 g 0,04 g
Zucker 0,07 g 0,21 g
Salz 0,12 g 0,39 g
Ges. Fetts. 0 g 0 g
Cholesterin 0 g 0 g
Lactose 0 g 0 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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Mineralstoffe - Spurenelemente

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