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Chicken Wings mit Honig Senf Marinade

Chicken Wings mit Honig Senf Marinade

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Rezept: Chicken Wings mit Honig Senf Marinade


Bei jeder größeren Party sind Chicken Wings immer genau die richtige Lösung. Man kann Sie mal eben schnell fertig machen und vorbereiten und sie sind das Fingerfood überhaupt für Partys.

 
Vorbereitungszeit: ca. 25 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 90 Minuten
Gesamtzeit: ca. 115 Minuten


Die Zutaten sind für 4 Portionen ausgelegt.
  252
 Chicken Wings  
  k/a
 Salz   0,00 €
  1
 Pfeffer    0,02 €
  10
Tl 
 Honig   0,50 €
  6
Tl 
 Senf   0,35 €
  k/a
 Barbeque Sauce  (Fertig) 
      Summe für 4 Zutaten: 
0,87 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
g = Gramm   Tl = Teelöffel
Zubereitung

Die Chicken Wings ordentlich sauber machen und mit Küchenkrepp abtupfen, dann pfeffern und salzen, aber nicht zu stark, denn die Marinade wird auch sehr würzig. Für die Marinade den Senf, den Honig und ungefähr 10 TL Barbeque Soße in einer Schale vermischen und die Chicken Wings gleichmäßig damit bestreichen.

Die Chicken Wings in den auf 190 Grad vor geheizten Ofen legen. Wichtig, das Backpapier nicht vergessen, da man sonst später so einige Probleme bei der Reinigung des Bleches hat!
Die Wings insgesamt 90 Minuten im Ofen lassen. Passen dazu den Wings kann man entweder Salat, oder Pommes servieren..





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Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Chicken Wings mit Honig Senf Marinade


0.38 g
Fett

0.02 g
gesättigte
Fettsäuren

12.31 g
Zucker

0.28 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 6 Zutaten im Rezept konnten für 4 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 4 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 165 Kcal 198 Kcal
Eiweiß 0,53 g 0,64 g
Fett 0,32 g 0,38 g
Zucker 10,25 g 12,31 g
Salz 0,24 g 0,28 g
Ges. Fetts. 0,02 g 0,02 g
Cholesterin 0 g 0 g
Lactose 0 g 0 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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