• Wilkommen
Anmelden
Benutzername:

Passwort:


Anmelden
Passwort vergessen?
Sie haben Ihr Passwort oder Ihren Benutzernamen vergessen?
Kein Problem!

Tragen Sie hier Ihre Email-Adresse ein mit dem Sie auf BreadBid.de registriert sind. Sie bekommen in kürze ein neues Passwort zugesendet.

Email:
Beantragen

Noch nicht registriert?
Jetzt registrieren!


GoMeal bei Google+


GoMeal bei Facebook



Chilli Hähnchen mit Rahmlinsen

Chilli Hähnchen mit Rahmlinsen

Noch keine Bwertungen. Bewerten Sie dieses Rezept jetzt!
Zu diesem Rezept sind keine Bilder vorhanden.

Rezept: Chilli Hähnchen mit Rahmlinsen


Dieses herrliche Hähnchengericht hat einen unverwechselbaren Geschmack. Sambal Oelek und Tabasco passen ausgezeichnet zu Hähnchenfleisch.

 
Vorbereitungszeit: ca. 30 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten
Gesamtzeit: ca. 75 Minuten


Die Zutaten sind für 6 Portionen ausgelegt.
  3
El 
 Öl   0,22 €
  1
pn 
 edelsüßer Paprika  
  1
Pkg 
 Sahne   0,86 €
  350
 Linsen  (rot) 
  1
Tl 
 Sambal Olek  
  1
ganze
 Zwiebel   0,09 €
  1
El 
 mittelscharfer Senf  
  1
pn 
 Salz   0,01 €
  1
pn 
 Pfeffer   0,02 €
  1
Tl 
 Tabasco   0,25 €
  450
 Gemüsebrühe   0,27 €
  6
stk 
 Hähnchenkeulen  
  150
 Stangensellerie  
      Summe für 7 Zutaten: 
1,72 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
El = Esslöffel   pn = Prise   Pkg = Packung   g = Gramm   Tl = Teelöffel   stk = Stück
Zubereitung

Paprika, ein Esslöffel Öl und Tabasco verrühren. Die Marinade über die Hähnchenkeulen gießen und fünfzehn Minuten abgedeckt stehen lassen. Die Zwiebel in der Zwischenzeit fein würfeln und den Sellerie fein schneiden. Einige Blättchen vom Sellerie aufbewahren. Einen weiteren Esslöffel Öl in einer Pfanne heiß werden lassen.

Die Hähnchenkeulen zwanzig bis dreißig Minuten knusprig braten, dabei immer wieder wenden. Anschließend salzen. Nun noch das restliche Öl in einem weiteren Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfen, die Hälfte des Selleries sowie die Linsen zwei Minuten andünsten. Den Senf einrühren und mit der Brühe ablöschen. Für circa zwanzig Minuten köcheln lassen. Nach zehn Minuten die Sahne und den restlichen Sellerie zufügen. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Die fertigen Hähnchenkeulen auf den Linsen servieren und das Sambal Oelek vorsichtig darüber träufeln. Nun noch mit Sellerieblättchen das Ganze garnieren.





0.00 von 5 Sternen aus 0 Bewertungen

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Chilli Hähnchen mit Rahmlinsen


8.99 g
Fett

3.91 g
gesättigte
Fettsäuren

10.18 g
Zucker

22.68 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 13 Zutaten im Rezept konnten für 12 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 6 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 332 Kcal 159 Kcal
Eiweiß 19,13 g 9,16 g
Fett 18,78 g 8,99 g
Zucker 21,26 g 10,18 g
Salz 47,37 g 22,68 g
Ges. Fetts. 8,17 g 3,91 g
Cholesterin 0,03 g 0,02 g
Lactose 1,07 g 0,51 g

Vitamine

Die Vitamineangaben können nur im angemeldeten Zustand eingesehen werden.

Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Mineralstoffe - Mengenelemente

Die Mineralstoffangaben können nur im angemeldeten Zustand eingesehen werden.

Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Mineralstoffe - Spurenelemente

Die Mineralstoffangaben können nur im angemeldeten Zustand eingesehen werden.

Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Breadcrumbs

Kommentare

Meinungen und Kommentare zu: Chilli Hähnchen mit Rahmlinsen

Noch keine Kommentare vorhanden.

Kommentar zu diesem Rezept schreiben

Diese Option steht nur angemeldeten Benutzern zur Verfügung.
Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Titel: (max. 80 Zeichen im Titel)
Kommentar:
Beliebte Rezepte & Beiträge
 
Zutat 1:


 
Broiler mit Frischkäsefüllung
Wenn mal wieder Besuch zum Essen angesagt ist, und man keine Lust hat, den ganzen Tag in der Küche zu stehen, sollten sie sich dieses ...
Chicken Tikka Masala 4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars
Chicken Tikka Masala stammt nicht aus der indischen Küche, sondern entstand in Großbritannien in der Nachkriegszeit. Hiermit sollten ...
Gefüllte Hähnchenbrust an grünem Gorgonzola-Gemüse und Basmatireis
Dieses Rezept ist etwas für wahre Feinschmecker, ist in seiner Zubereitung allerdings sehr einfach.
gegrillte Hähnchenbrust
Hähnchenbrust gehört im Sommer auf den Grill, damit das Hähnchenfleisch nicht zu trocken wird sollten Sie das Fleisch über Nacht ...
Geschmortes Estragon-Hähnchen 4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars
1. Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Möhren und Lauch putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. Alles in einer großen ...
Geschmortes Tomatenhähnchen 4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars
1. Hähnchenkeulen teilen, waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebeln ...
Gewickeltes Hähnchenbrustfilet 4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars
1. Basilikumblättchen abzupfen und gleichmäßig auf den Schinkenscheiben verteilen. Hähnchenbrustfilets pfeffern und in die Schinkenscheiben ...
Glasierte Hähnchenstücke zu süßsaurer Gemüsesoße 4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars
1. Fleisch waschen und trocken tupfen. Keulen an den Gelenken teilen. Filets der Länge nach halbieren. Mit Salz, Pfeffer und Paprika ...
Hähnchen Curry
Besonders für Liebhaber der asiatischen Küche ist dieses Hähnchen Curry das ideale Einsteigergericht in die asiatische Kochkunst.
Sate-Spieße
Sate Spieße mit einer würzigen Erdnusssauce schmecken einfach klasse, sie eignen sich für den kleinen Snack nebenbei oder mit Reis ...
Zwiebel-Sahne-Hähnchen
Dieses Gericht ist besonders für Kochanfänger sehr eignet. Viele Personen können damit ganz hervorragend bewirtet werden. Gäste ...
Wiesn Hendl
Zur Zubereitung benötigt man ein Hähnchen von bester Qualität.

GoMeal.de © 2015 | Impressum | AGB | Datenschutz | Specials: Gemüse | Obst | Weihnachten Besuche uns bei Google+