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Griechischer Bauerntopf
Griechischer Bauerntopf |
 |
Rezept: Griechischer Bauerntopfn/a |
| Vorbereitungszeit: | ca. 20 Minuten | |
| Zubereitungszeit: | ca. 25 Minuten | |
| Gesamtzeit: | ca. 45 Minuten | |
Die Zutaten sind für 2 Portionen ausgelegt.
| 1 | Zwiebel rot | ||||||||
| 1 | Knoblauchzehe |  0,02 € | |||||||
| 100 | g | Schafskäse | 1,29 € | ||||||
| 1 | Tl | Thymian | 0,42 € | ||||||
| 1 | Paprika Rot | 0,00 € | |||||||
| 300 | g | Kartoffeln | 0,45 € | ||||||
| 250 | g | Hackfleisch | 1,74 € | ||||||
| 1 | El | Olivenöl | 0,06 € | ||||||
| 1 | pk | KNORR Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch | |||||||
| Summe für 7 Zutaten: | 4,00 € |
g = Gramm Tl = Teelöffel El = Esslöffel pk = Päckchen
1. Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und in Würfel schneiden. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
2. Hackfleisch im heißen Olivenöl anbraten. Paprika, Kartoffeln, Knoblauch und Thymian zugeben und kurz mitbraten.
3. 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser zugießen. Beutelinhalt Fix für Bauern-Topf mit Hackfleisch einrühren und unter Rühren aufkochen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 20 - 25 Minuten garen. Schafskäse in Würfel schneiden, zugeben und heiß werden lassen. Zwiebel schälen, in sehr feine Ringe schneiden und darüber streuen.
3.77 von 5 Sternen aus 13 Bewertungen
Lebensmittelampel
Lebensmittelampel für 100 g Griechischer Bauerntopf
10.31 g
Fett
4.28 g
gesättigte
Fettsäuren
7.6 g
Zucker
1.11 g
Salz
Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?
Fett:
bis 3 g
3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
bis 1,5g
1,5g bis 5g
über 5g
Zucker:
bis 5 g
5 g bis 12,5 g
über 5 g
Salz:
bis 0,3 g
0,3 g bis 1,5 g
über 1,5 g
Nährstoffe
| pro Portion | pro 100 Gramm | ||||
| Kalorien | 533 Kcal | 160 Kcal | |||
| Eiweiß | 30,41 g | 9,12 g | |||
| Fett | 34,41 g | 10,31 g | |||
| Zucker | 25,37 g | 7,6 g | |||
| Salz | 3,7 g | 1,11 g | |||
| Ges. Fetts. | 14,27 g | 4,28 g | |||
| Cholesterin | 0,1 g | 0,03 g | |||
| Lactose | 0 g | 0 g | |||
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Meinungen und Kommentare zu: Griechischer Bauerntopf
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2. Hackfleisch in einem ...
Dieses Rezept ist für viele Personen besonders gut geeignet. Es lässt sich prima vorbereiten und wird die Gäste erstaunen lassen.
Die griechischen Hackfleischrollen (Bifteki) sind vergleichbar mit der deutschen Frikadelle.
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