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Spaghetti mit Schinken Sahne Sauce

Spaghetti mit Schinken Sahne Sauce

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Rezept: Spaghetti mit Schinken Sahne Sauce


Spaghetti mit Schinken Sahne Sauce geht schnell, ist aber nichts für eine schlanke Linie. Aber ab und zu muss man sich ja auch mal was gönnen.
 
Vorbereitungszeit: ca. 15 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Gesamtzeit: ca. 30 Minuten


Die Zutaten sind für 4 Portionen ausgelegt.
  500
 Spaghetti   7,90 €
  250
 Schinken (roher)  3,73 €
  250
ml 
 Sahne   1,08 €
  1
pn 
 Salz und Pfeffer   0,01 €
      Summe für 4 Zutaten: 
12,73 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
g = Gramm   ml = Milliliter   pn = Prise
Zubereitung

1. Die Spaghetti mit etwas Salz kochen

2. Den Schinken klein schneiden und in einer Pfanne dann die Sahne zugeben, kurz aufkochen fertig ist die Sauce.

3. Die Nudeln abgießen und fertig ist das Essen




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Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Spaghetti mit Schinken Sahne Sauce


7.73 g
Fett

4.61 g
gesättigte
Fettsäuren

0.88 g
Zucker

0.02 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 4 Zutaten im Rezept konnten für 4 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 4 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 742 Kcal 296 Kcal
Eiweiß 1,54 g 0,62 g
Fett 19,35 g 7,73 g
Zucker 2,21 g 0,88 g
Salz 0,05 g 0,02 g
Ges. Fetts. 11,55 g 4,61 g
Cholesterin 0,06 g 0,02 g
Lactose 2 g 0,8 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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