Kürbis-Suppe |
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Rezept: Kürbis-SuppeAls Einlage in dieser Suppe passen geräucherte Forellenstückcken oder Lachsschinkenstreifen besonders gut. |
Vorbereitungszeit: | ca. 60 Minuten | |
Zubereitungszeit: | ca. 30 Minuten | |
Gesamtzeit: | ca. 90 Minuten | |
375 | ml | Hühnerbrühe | ![]() | ||||||
4 | Kartoffeln | ![]() | |||||||
k/a | Salz und Pfeffer | ![]() | |||||||
1 | pn | Muskat | ![]() | ||||||
20 | ml | Sahne | ![]() | ||||||
2 | Scheiben | Toastbrot | ![]() | ||||||
1 | Knoblauchzehe | ![]() | |||||||
1 | Gemüsezwiebel frisch | ||||||||
50 | g | Butter | ![]() | ||||||
1.5 | kg | Kürbis frisch | ![]() | ||||||
Summe für 9 Zutaten: | 3,10 € |
Lebensmittelampel für 100 g Kürbis-Suppe
8.32 g
Fett
4.35 g
gesättigte
Fettsäuren
7.84 g
Zucker
0.27 g
Salz
Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?
Fett:
bis 3 g
3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
bis 1,5g
1,5g bis 5g
über 5g
Zucker:
bis 5 g
5 g bis 12,5 g
über 5 g
Salz:
bis 0,3 g
0,3 g bis 1,5 g
über 1,5 g
pro Portion | pro 100 Gramm | ||||
Kalorien | 256 Kcal | 121 Kcal | |||
Eiweiß | 7,61 g | 3,59 g | |||
Fett | 17,65 g | 8,32 g | |||
Zucker | 16,63 g | 7,84 g | |||
Salz | 0,57 g | 0,27 g | |||
Ges. Fetts. | 9,23 g | 4,35 g | |||
Cholesterin | 0,06 g | 0,03 g | |||
Lactose | 0,23 g | 0,11 g | |||
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