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Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika

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Rezept: Gefüllte Paprika


Diese gefüllten Paprika sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch noch schnell und einfach zubereitet.
 
Vorbereitungszeit: ca. 15 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Gesamtzeit: ca. 35 Minuten


Die Zutaten sind für 2 Portionen ausgelegt.
  6
sl 
 Käse   2,34 €
  4
stk 
 Gemüsepaprika (rot oder gelb) 
  500
 Putenbrust (oder Hähnchenbrust)  3,75 €
      Summe für 2 Zutaten: 
6,09 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
sl = Scheibe   stk = Stück   g = Gramm
Zubereitung

1. Schneiden Sie das Fleisch so klein wie möglich.

2. Würzen Sie es anschließend mit etwas Pfeffer, Salz und Knoblauch.

3. Geben Sie das Fleisch in eine Pfanne mit heißem Öl oder Butter und braten es kurz an.

4. Währenddessen waschen Sie die Paprika und schneiden den oberen Teil ab.

5. Schneiden Sie den Käse ebenfalls sehr klein und vermischen Sie ihn mit dem angebratenen Fleisch.

6. Nun können Sie die Fleisch-Käse-Mischung in die Paprika füllen und setzen den oberen Teil wieder auf diese auf.

7. Geben Sie alles in eine Auflaufform oder einen Bräter und lassen das Ganze für 20 Minuten bei etwa 200 bis 220 Grad Celsius im Backofen schmoren.





4.00 von 5 Sternen aus 4 Bewertungen

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Gefüllte Paprika


0.53 g
Fett

0.16 g
gesättigte
Fettsäuren

1.41 g
Zucker

0.05 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 3 Zutaten im Rezept konnten für 3 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 2 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 656 Kcal 103 Kcal
Eiweiß 63,4 g 9,91 g
Fett 3,36 g 0,53 g
Zucker 9,02 g 1,41 g
Salz 0,31 g 0,05 g
Ges. Fetts. 1 g 0,16 g
Cholesterin 0,15 g 0,02 g
Lactose 0 g 0 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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Mineralstoffe - Spurenelemente

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