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Banane vom Grill

Banane vom Grill

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Rezept: Banane vom Grill


Dieses Dessert bietet den idealen Abschluss eines jeden Grillabends.
 
Vorbereitungszeit: ca. 5 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Gesamtzeit: ca. 10 Minuten


Die Zutaten sind für 1 Portionen ausgelegt.
  1
pn 
 Mandeln   0,03 €
  1
ganze
 Banane   0,36 €
  1
Tl 
 Schokosoße   0,15 €
  1
Kugel
 Eis   0,80 €
      Summe für 4 Zutaten: 
1,35 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
pn = Prise   Tl = Teelöffel
Zubereitung

1.Zunächst müssen Sie die Banane mit der Schale auf den Grill legen, bis diese von beiden Seiten richtig schwarz geworden ist.

2.Anschließend legen Sie die Banane auf einen Teller und schneiden sie die Schale der Länge nach auf, so dass man die Schokosauce darüber gießen kann.

3.Anschließend streuen Sie noch die Mandeln über und drapieren noch ein Bällchen Eis nach Wahl neben die Banane vom Grill.

4.So serviert, kann die Banane vom Grill bequem aus der Schale heraus ausgelöffelt werden.

5.Je nach Lust und Laune können Sie die Banane vom Grill auch mit Eierlikör oder Cointreau übergießen statt der Schokosoße.




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Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Banane vom Grill


1.6 g
Fett

0.48 g
gesättigte
Fettsäuren

22.74 g
Zucker

0.02 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 4 Zutaten im Rezept konnten für 4 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 1 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 287 Kcal 115 Kcal
Eiweiß 4,35 g 1,75 g
Fett 3,98 g 1,6 g
Zucker 56,61 g 22,74 g
Salz 0,06 g 0,02 g
Ges. Fetts. 1,19 g 0,48 g
Cholesterin 0,01 g 0 g
Lactose 2,02 g 0,81 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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