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am 23.04.2012 von Rezepte-Guru
Bei der Atkins Diät, auch Eiweiß-Diät genannt, werden Kohlenhydrate vollständig gemieden, weil diese angeblich benötigt werden, um Fett zu verbrennen. Ohne vorhandene Kohlenhydrate, so die Auffassung der Verfechter der Diät, könnte das Fett vom Körper nicht aufgenommen werden. Die Atkins-Diät wird weitläufig ebenfalls als Schlemmerdiät bezeichnet, weil alles, was viel Fett und Kalorien besitzt, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Der Erfinder der Blutgruppen Diät ist der Arzt Peter d’Adamo. Seiner Meinung nach hat die Blutgruppe großen Einfluss darauf, ob jemand zu Übergewicht neigt. Weiterhin soll die Ernährung einen nicht unerheblichen Beitrag dazu leisten, ob jemand zu chronischen Krankheiten neigt oder nicht. Laut d’Adamo verträgt nicht jede Blutgruppe jedes Nahrungsmittel gleich gut. So werden Personen der Blutgruppe 0 als Fleischesser ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Bei der Glyx Diät werden möglichst nur Nahrungsmittel gegessen, die einen niedrigen glykämischen Index aufweisen. Der glykämische Index in den Nahrungsmitteln beeinflusst den Stoffwechsel, indem zum Beispiel Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index dazu führen, dass der Körper mehr Insulin bildet. Bei diesen Lebensmitteln steigt der Blutzuckerspiegel nämlich in kürzester Zeit rapide an. Dadurch, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Das Prinzip der Logi-Methode Das Wort Logi ist ein Kürzel für den Begriff „Low Glycemic Index“, also einen niedrigen glykämischen Index. Und hier fängt es an, kompliziert zu werden. Beim Abnehmen müssen die Betroffenen nicht nur Kalorien zählen, sondern auch darauf achten, welchen glykämischen Index die jeweiligen Nahrungsmittel haben. Ein hoher glykämischer Index in den Nahrungsmitteln bedeutet, ... [weiter lesen]

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