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am 21.05.2012 von hobbykoch
Wenn Sie zum Mittagessen nur Fleisch oder Fisch essen würden, ohne jegliche Beilage, würde Ihr Körper nicht mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Und nur von Gemüse oder Salat wird man selten satt.Deswegen gehören zu einem Fleischgericht oder zum Gemüse sättigende Beilagen, die den Körper mit Kohlenhydraten versorgen und auf diese Weise neue Energie sicherstellen.Die Beilagen, die wir Ihnen auf ... [weiter lesen]
am 23.04.2012 von Rezepte-Guru
Bei der Atkins Diät, auch Eiweiß-Diät genannt, werden Kohlenhydrate vollständig gemieden, weil diese angeblich benötigt werden, um Fett zu verbrennen. Ohne vorhandene Kohlenhydrate, so die Auffassung der Verfechter der Diät, könnte das Fett vom Körper nicht aufgenommen werden. Die Atkins-Diät wird weitläufig ebenfalls als Schlemmerdiät bezeichnet, weil alles, was viel Fett und Kalorien besitzt, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Das Prinzip der Logi-Methode Das Wort Logi ist ein Kürzel für den Begriff „Low Glycemic Index“, also einen niedrigen glykämischen Index. Und hier fängt es an, kompliziert zu werden. Beim Abnehmen müssen die Betroffenen nicht nur Kalorien zählen, sondern auch darauf achten, welchen glykämischen Index die jeweiligen Nahrungsmittel haben. Ein hoher glykämischer Index in den Nahrungsmitteln bedeutet, ... [weiter lesen]
am 30.03.2011 von Frank
Trennkost ist keine Diät im eigentlichen Sinne, wie viele Menschen denken, sondern vielmehr eine besondere Form der Ernährung, bei der man nicht verzichten muss, sondern lediglich die Nahrungsmittel in verschiedene Kategorien unterteilt, nach denen man sich dann ernährt. Dabei hat Trennkost für die Menschen, die sich dafür entscheiden, verschiedene Vorteile, die durchaus nennenswert sind. So kann man durch sie natürlich ... [weiter lesen]
am 30.03.2011 von Frank
Vitamine sind Stoffe, welche für den Menschen lebenswichtig sind und welche von den Organen oder für verschiedene Funktionen des Körpers gebraucht werden. Kennzeichnend ist dabei, dass der menschliche Körper diese Vitamine allesamt, bis auf die Ausnahme von Vitamin D3, nicht selbst herstellen kann, und sie ihm daher über die Nahrung zugeführt werden müssen. Als Vitamine gelten also immer nur solche Stoffe, die ... [weiter lesen]

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