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am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Mit der Fatburner Diät soll das Schlankwerden praktisch im Schlaf geschehen. Das Prinzip der Diät besteht darin, zum Einen kalorien- und fettarme Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Daneben sollen bestimmte Nahrungsmittel, zum Beispiel exotische Früchte wie Ananas und Papaya den Fettstoffwechsel anregen, so dass Fettpölsterchen schnell schwinden. Oftmals werden zusätzlich zu der Diät bestimmte Nahrungsergänzungsmittel ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Die Ideal Diät arbeitet mit Farben. Hier gibt es Lebensmittel, die in eine grüne Kategorie eingeteilt werden sowie Lebensmittel, die in die gelbe oder rote Kategorie fallen. Lästiges Kalorienzählen entfällt bei dieser Diät, weil in der Farbtabelle günstige und weniger günstige Lebensmittel klar unterschieden werden. Zu der grünen Kategorie, die den Grundstock der Ernährung darstellt, zählen Lebensmittel, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Kartoffeln werden bei einigen anderen Diäten gemieden, weil sie als Kalorienbomben gelten oder zumindest das Abnehmen hemmen. Das ist aber so nicht richtig. Kartoffeln enthalten zwar viele Kohlenhydrate, aber im Gegenzug genauso wenig Fett. Das macht sich diese Diät zu Nutze. Mit der Kartoffel-Diät soll in kurzer Zeit Gewicht reduziert werden. Die Erfolge sprechen für sich. Bei einer Kalorienzufuhr von nur 1.000 Kalorien täglich, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Die Low Fat Diät und die Low Fett 30 Diät wollen im Grunde das Gleiche, nämlich dass das Fett in der Ernährung rigoros reduziert wird. Bei der Low Fat Diät wird darauf geachtet, schon bei den Lebensmitteln selbst Fett zu sparen und vor allem alles fettarm zuzubereiten. Dazu gehört das Kochen im Wok oder im Römertopf, das Dampfgaren und Grillen oder es wird zum Braten Mineralwasser statt Öl oder Butter verwendet. ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Das Prinzip der Fit For Fun Diät Die Fit For Fun Diät gehört zu den gesündesten und empfehlenswertesten überhaupt. Das Prinzip der Diät basiert auf einer kompletten Ernährungsumstellung, bei der eigentlich alles erlaubt ist. Lediglich Fett sollte eingespart werden. Dabei wird eine tägliche Fettzufuhr von 30 bis 50 Gramm während der Phase des Abnehmens toleriert, wenn die Abnehmphase beendet ist und ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Das Prinzip der Markert Diät Die Markert-Diät setzt auf geringe tägliche Kalorienzufuhr und Eiweiß, um abzunehmen. Zu Beginn der Diät soll nach Markert der Darm erst einmal geleert werden, um den Körper zu reinigen. Durch die Einnahme von Glaubersalz soll die Darmentleerung erfolgen. Die Entleerung des Darms ist einigen wahrscheinlich im Rahmen einer Fastenkur geläufig. Nach der Darmentleerung kann dann mit ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Das Prinzip der Max-Planck-Diät Der Name der Diät allein führt schon in die Irre. Die Max-Planck-Diät wurde nämlich keineswegs von renommierten Ernährungswissenschaftlern des Max-Planck-Instituts ins Leben gerufen. Der Name für die Diät wurde von ihren Erfindern schlicht und ergreifend abgekupfert. Das allein lässt schon einmal nichts Gutes vermuten. Schlicht und ergreifend ist auch das Prinzip der ... [weiter lesen]

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