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am 22.04.2012 von Rezepte-Guru
Der Ausdruck Apfelessig Diät mag vielleicht ein wenig verwirrend sein. Tatsache ist nämlich, dass allein der Essig ganz sicher nicht bewirkt, dass Abnehmwillige ihre Pfunde verlieren. Der Essig dient hauptsächlich dazu, die in der Diät erlaubten Speisen, zum Beispiel Salate, damit zuzubereiten. Jeder weiß, dass gerade Apfelessig eine besonders positive Wirkung auf die Gesundheit hat. Deshalb wird er bei dieser Diät ... [weiter lesen]
am 22.04.2012 von Rezepte-Guru
Die Ayurveda Diät ist eher eine Lebensphilosophie als eine Art der Ernährung, um Gewicht zu verlieren. Nach der ayurvedischen Lehre wirken die drei Lebensenergien Pitta, Vatha und Kappa auf den Körper eines Menschen ein. Sind diese im Ungleichgewicht, kann es auch zu Übergewicht kommen. Schuld an dem Ungleichgewicht im Körper soll auch das so genannte Ama sein, was übersetzt so viel wie Stoffwechselschlacken bedeutet. ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Die Body Cell Mass Diät, kurz BCM Diät genannt, ist auf jede Einzelperson individuell zugeschnitten. Denn bevor überhaupt mit der Diät begonnen wird, werden die Fettanteile, die Wassermenge und die Anteile von Zellen innerhalb des Körpers gemessen. Vielen ist so eine Art der Messung vielleicht von der so genannten Körperfett-Waage bekannt. Die Auswertung vor einer solchen Diät ist natürlich um einiges differenzierter. ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Mit der Fatburner Diät soll das Schlankwerden praktisch im Schlaf geschehen. Das Prinzip der Diät besteht darin, zum Einen kalorien- und fettarme Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Daneben sollen bestimmte Nahrungsmittel, zum Beispiel exotische Früchte wie Ananas und Papaya den Fettstoffwechsel anregen, so dass Fettpölsterchen schnell schwinden. Oftmals werden zusätzlich zu der Diät bestimmte Nahrungsergänzungsmittel ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Die Hollywood Star Diät fällt in das Schema der Trennkost-Diäten. Bei dieser Diät werden hauptsächlich Eiweiß und Früchte gegessen, deren Enzyme angeblich schlank machen sollen, indem sie Fett abbauen. Zu den Hauptbestsandteilen der Ernährung gehören Hummer, Fisch, Krabben, Geflügel und sonstiges mageres Fleisch sowie exotische Früchte, zum Beispiel Ananas oder Papaya. Im Gegensatz zu einer ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Bei der Glyx Diät werden möglichst nur Nahrungsmittel gegessen, die einen niedrigen glykämischen Index aufweisen. Der glykämische Index in den Nahrungsmitteln beeinflusst den Stoffwechsel, indem zum Beispiel Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index dazu führen, dass der Körper mehr Insulin bildet. Bei diesen Lebensmitteln steigt der Blutzuckerspiegel nämlich in kürzester Zeit rapide an. Dadurch, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Die Ideal Diät arbeitet mit Farben. Hier gibt es Lebensmittel, die in eine grüne Kategorie eingeteilt werden sowie Lebensmittel, die in die gelbe oder rote Kategorie fallen. Lästiges Kalorienzählen entfällt bei dieser Diät, weil in der Farbtabelle günstige und weniger günstige Lebensmittel klar unterschieden werden. Zu der grünen Kategorie, die den Grundstock der Ernährung darstellt, zählen Lebensmittel, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Kartoffeln werden bei einigen anderen Diäten gemieden, weil sie als Kalorienbomben gelten oder zumindest das Abnehmen hemmen. Das ist aber so nicht richtig. Kartoffeln enthalten zwar viele Kohlenhydrate, aber im Gegenzug genauso wenig Fett. Das macht sich diese Diät zu Nutze. Mit der Kartoffel-Diät soll in kurzer Zeit Gewicht reduziert werden. Die Erfolge sprechen für sich. Bei einer Kalorienzufuhr von nur 1.000 Kalorien täglich, ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Die Low Fat Diät und die Low Fett 30 Diät wollen im Grunde das Gleiche, nämlich dass das Fett in der Ernährung rigoros reduziert wird. Bei der Low Fat Diät wird darauf geachtet, schon bei den Lebensmitteln selbst Fett zu sparen und vor allem alles fettarm zuzubereiten. Dazu gehört das Kochen im Wok oder im Römertopf, das Dampfgaren und Grillen oder es wird zum Braten Mineralwasser statt Öl oder Butter verwendet. ... [weiter lesen]
am 21.04.2012 von Rezepte-Guru
Das Prinzip der Diät Die Diät „Abnehmen mit Genuss“ ist ein spezielles Programm für AOK-Versicherte. Das Programm wurde von dem Leiter der ernährungspsychologischen Forschungsstelle in Göttingen, Volker Pudel, ausgearbeitet. Die Diät ist eigentlich keine Diät im eigentlichen Sinne, sondern vielmehr basiert das Prinzip auf einer langfristigen Umstellung der Ernährung der Betroffenen. Deshalb werden ... [weiter lesen]

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