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Gewickelte Wirsingrouladen

Gewickelte Wirsingrouladen

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Rezept: Gewickelte Wirsingrouladen


n/a
 
Vorbereitungszeit: ca. 15 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten
Gesamtzeit: ca. 45 Minuten


Die Zutaten sind für 4 Portionen ausgelegt.
  1
Tl 
 Kümmel (gemahlen)  0,00 €
  1
Pkg 
 KNORR Fix (KNORR Fix für Rouladen) 
  2
El 
 Keimöl (MAZOLA Keimöl)  0,07 €
  1
pn 
 Salz   0,01 €
  16
stk 
 Wirsingblätter  
  400
 Bratwurstbrät  
      Summe für 3 Zutaten: 
0,08 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
Tl = Teelöffel   Pkg = Packung   El = Esslöffel   pn = Prise   stk = Stück   g = Gramm
Zubereitung

1. Wirsingblätter einzeln vom Strunk schneiden, waschen, in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten blanchieren und anschließend kalt abschrecken. Dicke Blattrippen flach schneiden.

2. Je 4 Wirsingblätter aufeinanderlegen und 100 g Brät darauf verstreichen. Wirsingblätter zu Rouladen aufrollen und mit Küchengarn binden.

3. Rouladen im heißen Öl rundherum anbraten, 3/8 l (375 ml) Wasser zugießen, Beutelinhalt Fix für Rouladen einrühren und aufkochen. Kümmel in die Sauce geben. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 30 Minuten schmoren. Ab und zu wenden.




4.00 von 5 Sternen aus 13 Bewertungen

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Gewickelte Wirsingrouladen


29.43 g
Fett

9.48 g
gesättigte
Fettsäuren

0.27 g
Zucker

2.01 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 6 Zutaten im Rezept konnten für 3 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 4 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 324 Kcal 308 Kcal
Eiweiß 12,07 g 11,47 g
Fett 30,97 g 29,43 g
Zucker 0,28 g 0,27 g
Salz 2,12 g 2,01 g
Ges. Fetts. 9,98 g 9,48 g
Cholesterin 0,05 g 0,05 g
Lactose 0 g 0 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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Mineralstoffe - Spurenelemente

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