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Gewürzbanane mit Zitronensorbet

Gewürzbanane mit Zitronensorbet

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Rezept: Gewürzbanane mit Zitronensorbet


n/a
 
Vorbereitungszeit: ca. 5 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Gesamtzeit: ca. 15 Minuten


Die Zutaten sind für 2 Portionen ausgelegt.
  2
Kugeln
 Zitronensorbet   0,20 €
  1
Tl 
 Zuckerherzen   0,09 €
  1
Tl 
 Pflanzenöl (BECEL Omega-3 Pflanzenöl)  0,02 €
  1
stk 
 Banane   0,36 €
  1
ganze
 Vanilleschote   2,14 €
  1
Tl 
 Ahornsirup   0,12 €
  1
Blatt
 Minze   0,07 €
      Summe für 7 Zutaten: 
3,02 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
Tl = Teelöffel   stk = Stück
Zubereitung

1. Banane schälen, längs halbieren und mit Limettensaft beträufeln.

2. Omega-3 Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, Vanillemark zufügen, die Bananenhälften bei mittlerer Hitze darin anbraten, Ahornsirup dazugeben und die Bananen darin schwenken.

3. Bananenhälften mit je einer Kugel Zitronensorbet anrichten, mit einem Minzblatt garnieren und mit Zuckerherzen bestreut servieren.




3.85 von 5 Sternen aus 13 Bewertungen

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Gewürzbanane mit Zitronensorbet


0.24 g
Fett

0.07 g
gesättigte
Fettsäuren

28.36 g
Zucker

0.01 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 7 Zutaten im Rezept konnten für 7 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 2 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 194 Kcal 125 Kcal
Eiweiß 1,31 g 0,85 g
Fett 0,37 g 0,24 g
Zucker 44,09 g 28,36 g
Salz 0,02 g 0,01 g
Ges. Fetts. 0,11 g 0,07 g
Cholesterin 0 g 0 g
Lactose 0 g 0 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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