• Gomeal Rezepte


GoMeal bei Google+


GoMeal bei Facebook



Grashüpfer

Grashüpfer

4 Stars4 Stars4 Stars4 Stars

Rezept: Grashüpfer


n/a
 
Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Gesamtzeit: ca. 25 Minuten


Die Zutaten sind für 4 Portionen ausgelegt.
  1
Tl 
 KNORR Kräuterlinge zum Streuen Gartenkräuter   0,17 €
  50
 Spinat frisch   0,10 €
  250
ml 
 Pfefferminztee (Getränk)   0,20 €
  1
Tl 
 Olivenöl (BERTOLLI Olivenöl extra vergine - Originale)  0,03 €
  150
 Vollmilchjoghurt   0,30 €
      Summe für 5 Zutaten: 
0,81 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
Tl = Teelöffel   g = Gramm   ml = Milliliter
Zubereitung

Spinat putzen, waschen, in einem Mixer geben und mit Tee und Joghurt fein pürieren. Mit Olivenöl und Kräuterlinge abschmecken. Nach Belieben mit Minze garnieren.



4.25 von 5 Sternen aus 8 Bewertungen

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Grashüpfer


1.12 g
Fett

0.16 g
gesättigte
Fettsäuren

0.18 g
Zucker

0.02 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 5 Zutaten im Rezept konnten für 5 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 4 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 40 Kcal 34 Kcal
Eiweiß 0,33 g 0,28 g
Fett 1,29 g 1,12 g
Zucker 0,2 g 0,18 g
Salz 0,02 g 0,02 g
Ges. Fetts. 0,19 g 0,16 g
Cholesterin 0 g 0 g
Lactose 0 g 0 g

Vitamine

Die Vitamineangaben können nur im angemeldeten Zustand eingesehen werden.

Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Mineralstoffe - Mengenelemente

Die Mineralstoffangaben können nur im angemeldeten Zustand eingesehen werden.

Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Mineralstoffe - Spurenelemente

Die Mineralstoffangaben können nur im angemeldeten Zustand eingesehen werden.

Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Breadcrumbs

Tags zum Rezept

Kommentare

Meinungen und Kommentare zu: Grashüpfer

Noch keine Kommentare vorhanden.

Kommentar zu diesem Rezept schreiben

Diese Option steht nur angemeldeten Benutzern zur Verfügung.
Anmelden
Sofort und kostenlos registrieren

Titel: (max. 80 Zeichen im Titel)
Kommentar:
Beliebte Rezepte & Beiträge
 
Zutat 1:


 

GoMeal.de © 2015 | Impressum | AGB | Datenschutz | Specials: Gemüse | Obst | Weihnachten Besuche uns bei Google+