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Griechisches Baguette

Griechisches Baguette

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Rezept: Griechisches Baguette


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Vorbereitungszeit: ca. 15 Minuten
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Gesamtzeit: ca. 30 Minuten


Die Zutaten sind für 4 Portionen ausgelegt.
  1
 Paprika   0,60 €
  4
 Baguette-Brötchen  
  24
 Oliven schwarz   0,00 €
  150
 Feta   1,50 €
  1
pk 
 KNORR Fix für Spaghetti Napoli  
  1
 Thymian   0,09 €
  1
El 
 Olivenöl (BERTOLLI Olivenöl extra vergine - Originale)  0,06 €
      Summe für 5 Zutaten: 
2,25 €
Legende: Was bedeuten die Mengenangaben bei den Zutaten?
g = Gramm   pk = Päckchen   El = Esslöffel
Zubereitung

1. Die Brötchen aufschneiden. Paprikaschote halbieren, entkernen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Schafskäse ebenfalls würfeln. Oliven halbieren und entkernen.

2. Beutelinhalt Fix für Spaghetti Napoli in 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser einrühren und Olivenöl dazugeben. Unter Rühren aufkochen.

3. Paprika, Schafskäse und Oliven unterrühren und auf den Baguettehälften verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 225 °C (Gas: Stufe 4/Umluft: 200 °C) ca. 15 Minuten überbacken. Mit Thymian garnieren.




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Lebensmittelampel

Lebensmittelampel für 100 g Griechisches Baguette


12.42 g
Fett

6.34 g
gesättigte
Fettsäuren

1.48 g
Zucker

1.57 g
Salz

Legende: Was bedeuten die Farben der Lebensmittelampel?

Fett:
grün bis 3 g
gelb 3 g bis 20 g
über 20g
Gesättigte Fettsäuren:
grün bis 1,5g
gelb 1,5g bis 5g
rot über 5g
Zucker:
grün bis 5 g
gelb 5 g bis 12,5 g
rot über 5 g
Salz:
grün bis 0,3 g
gelb 0,3 g bis 1,5 g
rot über 1,5 g

Nährstoffe

Aus insgesamt 7 Zutaten im Rezept konnten für 4 Zutaten genaue Nährwerte ermittelt werden. Daraus berechnen sich bei 4 Portionen pro Portion folgende Werte:
 pro Portion pro 100 Gramm
Kalorien 118 Kcal 152 Kcal
Eiweiß 6,77 g 8,71 g
Fett 9,65 g 12,42 g
Zucker 1,15 g 1,48 g
Salz 1,22 g 1,57 g
Ges. Fetts. 4,93 g 6,34 g
Cholesterin 0,02 g 0,02 g
Lactose 0 g 0 g

Vitamine

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Mineralstoffe - Mengenelemente

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Mineralstoffe - Spurenelemente

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